Hb-ouderborrel: Ontmoeten, mediteren en zelfzorg

Vooraankondiging – Ouderborrel: Ontmoeten, Meditatie & Zelfzorg 🌿
Soms is het fijn om even stil te staan, ervaringen te delen en te merken dat je niet alleen bent. Tijdens deze gezellige ouderborrel ontmoeten ouders elkaar in een ontspannen sfeer. Er is eerst ruimte om vragen en ervaringen uit te wisselen over het ouderschap en alles wat daarbij komt kijken (deel 1) .
Daarnaast nemen we een moment voor een korte meditatie, om even tot rust te komen en stil te staan. (Wie wil).
In deel 2 gaan wij het over zelfzorg hebben – iets wat voor veel ouders belangrijk is, maar er in de drukte van alledag soms “er even niet inzit (?)”.
Verwacht een warme, informele avond met goede gesprekken, herkenning, inspiratie en natuurlijk een non-alcoholic drankje.
💬 Ontmoeten
🧘 Korte meditatie
🌱 Aandacht voor zelfzorg
Voel je welkom om aan te schuiven, te luisteren, te delen of gewoon even te zijn. 💚
Meld je graag aan, en zeg graag af, als je niet kunt 😉

Voor jullie ouders/ verzorgers ter info:

  Even sparren? Je zorgen delen? Of een idee inbrengen?
Soms heb je gewoon even iemand nodig om je verhaal bij kwijt te kunnen – over wat er speelt in de opvoeding, thuis of met je kind. Bij LR-ouders Connected/ het Hb-netwerk is daar ruimte voor. Je bent van harte welkom voor een 1-op-1 gesprek, om je zorgen te delen of even te sparren.

We denken graag met je mee. En als je dat fijn vindt, kunnen we je ook in contact brengen met andere ouders of met het Netwerk Informele Zorg Utrecht (NIZU/ https://www.nizu.nl/ik-meld-me-aan-als-nizu-deelnemer/) – een informele netwerk van mensen die graag iets voor elkaar willen betekenen.

 Zelf iets bijdragen?
Ben je geïnspireerd door onze workshops of activiteiten en heb je ideeën of energie om zelf iets te doen? Ook dan denken we graag met je mee. Of je nu iets kleins wilt bijdragen of een groter idee hebt: je bent welkom in onze warme, groeiende community.
Wil je in onze Whats-App-community: https://chat.whatsapp.com/CuHDy8KkbHc67nq51QRdTz

 Stuur ons gerust een bericht – we luisteren en denken graag met je mee (leidscherijnouders@gmail.com).

English below: 
Advance notice – Parents’ get-together: Meeting, Meditation & Self-care 🌿
Sometimes it’s nice to pause for a moment, share experiences, and realize that you’re not alone. During this cozy parents’ get-together, parents meet each other in a relaxed atmosphere. First, there is time to exchange questions and experiences about parenting and everything that comes with it (part 1).
We will also take a moment for a short meditation to relax and reflect. (Whoever wants to).
In part 2, we will talk about self-care – something that is important to many parents, but sometimes “just isn’t possible” in the hustle and bustle of everyday life.
Expect a warm, informal evening with good conversations, recognition, inspiration, and of course a non-alcoholic drink.
💬 Meet
🧘 Short meditation
🌱 Focus on self-care
Feel welcome to join us, listen, share, or just be. 💚
Please sign up and let us know if you can’t make it.
For parents & caregivers – good to know

 Need someone to talk to? Want to share concerns or ideas?
Sometimes you just need a listening ear — about parenting, family life, or what’s happening with your child. At Leidsche Rijn Ouders-Connected / the HB Network, there is space for that. You are very welcome for a 1-on-1 conversation, to share your concerns or reflect together.

Join our WhatsApp-community: https://chat.whatsapp.com/CuHDy8KkbHc67nq51QRdTz

We’re happy to think along with you. If helpful, we can also connect you with other parents or with the Netwerk Informele Zorg Utrecht (NIZU) — an informal network of people who want to support one another:
 https://www.nizu.nl/ik-meld-me-aan-als-nizu-deelnemer/

 Would you like to contribute yourself?
Have our workshops or activities inspired you, and do you have ideas or energy to share? Whether it’s something small or a bigger plan — you are warmly welcome in our growing community. We’re happy to think along with you.

 Feel free to reach out — we listen and think with you:
leidscherijnouders@gmail.com